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CROSSFITNESS
bei FITNESS FIRST CLASS
Bewege deine Grenzen
aber
überschreite sie nicht
Entdecke den Athleten in Dir
Bereit für`s
nächste Level
CrossFitness Training
Das „Zirkeltraining der besonderen Art“
CrossFitness verbindet mehrere Elemente eines ausgewogenen Fitnessprogramms in einer Trainingseinheit.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Dabei werden vorher festgelegte Übungskombinationen mit sauberer Technik in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt. Hoch-intensiv mit kurzen Pausen, entweder auf Zeit oder auf Wiederholungen.
Diese Trainingsform besticht durch seine hohe Intensität und bringt Dich auf ein komplett neues Fitness-Level.
Diese Trainingsform bieten wir Dir bei Fitness First Class in Mainz im Kursformat an und selbstverständlich auch für Deinen individuellen Trainingsplan.
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